在怀孕期间，孕妈因为要供应胎儿的生长发育，身体内的循环系统、呼吸系统和泌尿系统的负担都会加重，血容量会随之增多，心率会加快，肺通气量也会与之增加，较之常人更易感到缺氧。那么问题来了，孕妈缺氧该怎么办呢？这些点儿你需要Get起来。

        首先要树立一个明确的心理认知。因为个体差异的原因，每位孕妈的怀孕反应也有很大的不同，所以孕妈一定要保持心情舒畅，不要过度紧张，这样也可适当缓解缺氧带来的不适。

       其次，孕妈日常饮食需注意营养均衡，不宜吃过于辛辣偏凉的食物，以免加重消化系统的负担。必要时，也可以在静脉应用营养液，从而增强孕妈体质。

       最后，孕妈还可通过氧保健品来缓解缺氧症状。其中轻便、小巧的便携孕妇氧气罐头是个不错的选择。就拿艾润孕康氧来说吧，它是德国品质，还是值得信赖的；再加上它只比矿泉水瓶高，相当两个鸡蛋的重量，孕妇可随身携带，随时随地地进行吸氧。

       综上所述，孕妈如果出现缺氧症状，不要过于担忧，只要掌握上述三个技巧，及时应对，便可有效缓解不适。当然除此之外，孕妈也应注意自己所处的环境，保持室内通风透气，以便为自己营造一个舒适的“有氧”生活环境！