其实很早之前就有带父母去西藏旅游的打算，但一直担心父母会出现高原反应，所以一直延迟着这个计划。不过后来自己慢慢查询了一些资料，再结合了一些驴友的建议，做好了各种充分的准备，终于带父母体验了一把西藏的好风光。现在已经回来，我想把这些资料和经验分享给大家，希望能给准备去高原旅游的朋友们一些帮助。

        • 停止锻炼。进藏前，不要锻炼身体，因为锻炼后身体的耗氧量会增大，这样进入空气稀薄的高原地区时，人体的心脏负担会加重，反而较易引起高原反应；

        • 准备一些药品。去往高原旅游的途中，游客在乘车过程中也可能会产生一些不适，可及时用药缓解。因此可随身携带如感冒药、消炎药、止泻药、抗过敏药以及晕车药等常用药品；

        • 注意防晒和保暖。西藏因为地理位置的独特性，日照强度较大，紫外线也比较强，因此最好带上防晒霜、遮阳帽和眼镜等小工具，以便保护皮肤和眼睛；

       • 携带高原便携式氧气瓶（氧气罐头）。初入高原者，因为种种原因，较易出现头痛、头昏、心慌、气短等缺氧现象，需立即补氧；如果通过吸氧也无法缓解时，应及时到医院就医，以免危及人身安全。

       分享到这，我想强调一点，高原旅游时，准备便携式氧气罐头是十分有必要的。我们旅游时，老爸就出现了轻微的高原反应，还好我当时根据驴友建议，在天猫上入手了一组艾润户外氧，直接寄到拉萨的酒店，出发游玩时，背包里就放了一瓶，所以发现老爸面色苍白、气喘不过来时，立马拿出来让他吸了一下，还别说，德国品质的，操作简单，老爸很快就好了。

       之后，在西藏的其他行程，因为准备充分，我和父母玩的都比较尽兴，也拍下了不少精彩瞬间。也希望我的入藏经验分享，能给大家提供些帮助！衷心祝愿每位入藏游客，游玩地尽兴！